Myśl jest początkiem działania lub nie działania

To jak myślisz, ma wpływ na to, jaką tworzysz rzeczywistość…Czy zastanawiasz się po co, myślisz w taki sposób jak myślisz? I… co to wnosi do Twojego życia…?Wiarę w siebie czy lęk i ocenę?Czy moje myśli są na pewno prawdziwe czy są wytworem wyobraźni?Jako miłośniczka dwustronnej komunikacji również z sobą – zadaje sobie takie pytania i … Czytaj dalej

Chwila koncentracji uwagi na sobie

Idź za tym co daje Ci spokój, radość, szczęście, czy przestrzeń na kreatywne myślenie i działanie.Pamietajmy, że możemy innym dać jedynie to, co mamy w sobie… Jako praktyk świadomego życia, zapraszam na chwile koncentracji na sobie… w ciągu dnia. Przez kolejne dni dzielę się z Wami na Facebook i Linkedin, jak miedzy innymi, ja od … Czytaj dalej

Pokój na Świecie zaczyna się w sercu Człowieka

Gdziekolwiek jesteś zauważ siebie i swój oddech… poczuj jak daje Ci życie i wspiera poczuj jak powietrze wpływa do Twojego ciała i odżywia każdą komórkę, poczuj jak wdech i wydech jest połączony spójrz sobie w oczy i powiedz na głos jesteś ważna, ważny…. Kocham Cię… Bądźmy uważnymi praktykami życia, nie pozwólmy strategii strachu zarządzać naszym … Czytaj dalej

Dzień Mężczyzny

Mężczyźni, przy okazji Waszego święta życzę Wam i każdemu z osobna… odwagi do bycia Sobą w dbaniu o siebie i o tych oraz o to, co dla Was naprawdę ważne. Wierze w Was prawdziwych mężczyzn, dla których najwyższą ambicją jest żywe życie w teraźniejszości.Wierze w Was Mężczyzn, dla których okazywanie uczuć, wrażliwość to siła i … Czytaj dalej

Piękno jest w każdym z nas

Piękno zaczyna się wtedy,gdy decydujesz się na bycie sobąCoco Chanel Każdy kwiat jest inny – wyjątkowy, tak samo jak my Kobiety i Mężczyźni… a wspólnie tworzymy różnorodne piękno…To radosne oczy są piękne To kochające usta są piękne To zdrowe ciało jest piękne To otwarte empatyczne serce jest piękneTo prawdziwy, różnorodny człowiek jest piękny…. Kochane Kobiety … Czytaj dalej

W każdym z nas jest naturalne piękno

Dobrej chwili obecnej Natura zawsze znajduje drogę rozkwitu i piękna. Dobrze się z nią spotkać, poczuć, usłyszeć i tworzyć chwile obecną, dzień… tydzień… miesiąc prawdziwą, żywą energią w zgodzie z naturą.Ten kto słucha siebie w teraźniejszości podejmuje dobrą decyzje. Dobrze jest po prostu zatrzymać się na chwile.. i słuchać… Osoby, które mnie znają, które ze … Czytaj dalej

Tu i teraz

Dobrej chwili obecnej …Zróbmy dziś trochę miejsca na czułość i życzliwość wobec siebie… dbając o swoje potrzebyCzegokolwiek potrzebujesz wyrusz w stronę swoich potrzeb…Pozdrawiam, do zobaczenia w drodze…~Joanna

Praktyka świadomego życia

Praktyka świadomego życia… Wiele razy pisałam o holistycznym podejściu do siebie, do innych – w pracy, w szkole, w domu…Jak ważne jest łączenie i patrzenie z szerszej perspektywy na siebie i drugiego człowieka, że jest całością – więc nie da się go podzielić na role społeczne, które tworzy i oddzielić serca od ciała. Praktyka świadomego … Czytaj dalej

Potrzebujemy odnaleźć drogę do siebie i być sobą. Jeśli są tacy którym to nie odpowiada – zauważ i puść… Wybierz kierując się tym czego potrzebujesz zamiast tym, czego się boisz.Życie jest czymś więcej, niż dopasowywaniem i zadowalaniem wszystkich wokół. Stawianie granic to dla mnie stawanie w swojej prawdzie.Pamiętam jak zaczęłam… Zaczęłam od zauważenia swoich emocji … Czytaj dalej

Bycie sobą

Poddajemy się woli innych, a potem mamy do nich o to pretensje, chociaż to był nasz własny wybór. Nawet nie przychodzi nam do głowy, że w ten sposób odwracamy się od samych siebie. Jeśli nie nauczymy się mówić nie innym ludziom, nigdy nie będziemy mogli powiedzieć tak samym sobie.„Kłamstwa, którymi żyjemy” Jon Frederickson cyt. z … Czytaj dalej