Wszystkiego najlepszego kochane MAMY.Mama we mnie kłania się Mamie w Tobie Niech spełniają się nasze marzenia i realizują potrzeby dnia codziennego.Dbajmy o siebie zawsze – nie tylko od święta.Jesteśmy godne być spełnione i radosne, kochane i kochające Pamietajmy… wszystko początek ma w nas… szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko… szczera mama to szczere dziecko… spokojna mama … Dowiedz się więcej
Idź za tym co daje Ci spokój, radość, szczęście, czy przestrzeń na kreatywne myślenie i działanie.Pamietajmy, że możemy innym dać jedynie to, co mamy w sobie… Jako praktyk świadomego życia, zapraszam na chwile koncentracji na sobie… w ciągu dnia. Przez kolejne dni dzielę się z Wami na Facebook i Linkedin, jak miedzy innymi, ja od … Dowiedz się więcej
Gdziekolwiek jesteś zauważ siebie i swój oddech… poczuj jak daje Ci życie i wspiera, poczuj jak powietrze wpływa do Twojego ciała i odżywia każdą komórkę, poczuj jak wdech i wydech jest połączony, spójrz sobie w oczy i powiedz na głos jesteś ważna, ważny…. Kocham Cię… Bądźmy uważnymi praktykami życia, nie pozwólmy strategii strachu zarządzać naszym … Dowiedz się więcej
Mężczyźni, przy okazji Waszego święta życzę Wam i każdemu z osobna… odwagi do bycia Sobą w dbaniu o siebie i o tych oraz o to, co dla Was naprawdę ważne. Wierze w Was prawdziwych mężczyzn, dla których najwyższą ambicją jest żywe życie w teraźniejszości.Wierze w Was Mężczyzn, dla których okazywanie uczuć, wrażliwość to siła i … Dowiedz się więcej
Dobrej chwili obecnej Natura zawsze znajduje drogę rozkwitu i piękna. Dobrze się z nią spotkać, poczuć, usłyszeć i tworzyć chwile obecną, dzień… tydzień… miesiąc prawdziwą, żywą energią w zgodzie z naturą.Ten kto słucha siebie w teraźniejszości podejmuje dobrą decyzje. Dobrze jest po prostu zatrzymać się na chwile.. i słuchać… Osoby, które mnie znają, które ze … Dowiedz się więcej
Praktyka świadomego życia… Wiele razy pisałam o holistycznym podejściu do siebie, do innych – w pracy, w szkole, w domu…Jak ważne jest łączenie i patrzenie z szerszej perspektywy na siebie i drugiego człowieka, że jest całością – więc nie da się go podzielić na role społeczne, które tworzy i oddzielić serca od ciała. Praktyka świadomego … Dowiedz się więcej
Potrzebujemy odnaleźć drogę do siebie i być sobą. Jeśli są tacy którym to nie odpowiada – zauważ i puść… Wybierz kierując się tym czego potrzebujesz zamiast tym, czego się boisz.Życie jest czymś więcej, niż dopasowywaniem i zadowalaniem wszystkich wokół. Stawianie granic to dla mnie stawanie w swojej prawdzie.Pamiętam jak zaczęłam… Zaczęłam od zauważenia swoich emocji … Dowiedz się więcej
Poddajemy się woli innych, a potem mamy do nich o to pretensje, chociaż to był nasz własny wybór. Nawet nie przychodzi nam do głowy, że w ten sposób odwracamy się od samych siebie. Jeśli nie nauczymy się mówić nie innym ludziom, nigdy nie będziemy mogli powiedzieć tak samym sobie.„Kłamstwa, którymi żyjemy” Jon Frederickson cyt. z … Dowiedz się więcej
„Jest tylko jedno zło na świecie – strach i jest tylko jedno dobro na świecie – miłość.”Anthony de Mello Miłość, wyrażana jest na miliony sposobów, czasami nazywana jest szczęściem, wolnością, przyjaźnią, życzliwością, empatią, cierpliwością, szacunkiem, uśmiechem, słowem, gestem, pokorą, empatią, spojrzeniem w oczy, uważnością, przyjemnością, odpoczynkiem, zdrowym jedzeniem, ciekawością, otwartością, wdzięcznością, pokojem, akceptacją, radością, relacją, … Dowiedz się więcej
Kiedy dorośniesz, odkryjesz, że masz dwie ręce. Jedną, aby pomoc sobie, a drugą by pomagać innym.Audrey HepburnDawanie i otrzymywanie to jedno, to wszyscy wiemy… że co dajesz – to dostajesz. Pamietajmy My dorośli Ludzie… dzielmy się tym co mamy dobrego, po prostu pomnażamy dobro… w myślach, w słowach, w wyborach – w sobie, w domu, … Dowiedz się więcej