Lekkość

Kiedy przestajemy wierzyć własnym myślom,życie nabiera lekkości.Katie Byron Tak tak tak…Dla mnie lekkość, to słyszenie i widzenie, odczuwanie siebie, akceptacja innych w odkrywaniu spokoju.To świadomość, że mogę wybrać własną drogę – nie muszę jak ktoś, zasługiwać, prosić, walczyć, biec… To zaufanie i odwaga – doświadczanie tego co jest, spotkanie ze wszystkimi uczuciami i emocjami by … Czytaj dalej

Ciekawość

Radosnej chwili obecnej Nie da się dziś przeżyć jutrzejszego dnia, tak samo nie da się przewidzieć, co za chwile się wydarzy… ale masz dwie opcje… wszystkiego się bać albo z zaufaniem i ciekawością iść naprzód. Ty wybierasz…. Pozdrawiam z mojej drogi ~ Joanna

Wolność

Czy można być szczęśliwym bez wolności? Według mnie nie można. Dobra wiadomość jest taka, że szczęście i wolność początek ma w nas i zależy wyłącznie od nas samych. Pamietajmy, że wolność po prostu jest… Jest w Tobie i we mnie, w nas. Nikt nam jej nie zabiera ani nikt nam nie może jej zwrócić. Sami … Czytaj dalej

Po co robisz to, co robisz…?

Piękno rodzi się w sercu.Widoczne jest w oczach.Żyje w świadomym wyborze myśli, słowa,działania, tworzenia, współpracy…– żyje w codziennym życiu… Zastanawiałaś/ zastanawiałeś się… Z JAKIEGO POWODU ROBISZ TO… CO ROBISZ?PO CO ROBISZ TO… CO ROBISZ?JAKIE WŁASNE POTRZEBY REALIZUJESZ ROBIĄC TO CO ROBISZ? Zastanawiałaś/ zastanawiałeś się… … nad tym co jest Twoim motywem do działania – tak … Czytaj dalej

Wdzięczność

Witajcie Kochani „Wdzięczność otwiera pełnię życia, sprawia, że to co mamy, wystarcza. Zamienia opór w akceptację. Chaos w porządek. Konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę.Mieszkanie w dom.Obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości. Przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra. ”Za co jesteś teraz wdzięczna.. wdzięczny..? Wdzięczność dla nas wszystkich za każde spotkania … Czytaj dalej

Droga

Dobrej chwili obecnej … „Autobiografia w pięciu krótkich rozdziałach.I. Idę ulicą.W chodniku jest głęboka dziura.Wpadam w nią.Zgubiłam się… Brak mi nadziei.To nie moja wina.Znalezienie wyjścia zajmuje wieczność. II. Idę tą samą ulicą.W chodniku jest głęboka dziura.Udaje, że jej nie widzę.Wpadam ponownie.Nie mogę uwierzyć, że jestem w tym samym miejscu.Ale to nie moja wina.Wydostanie się wciąż … Czytaj dalej

Miłość

„Twoje zadanie nie polega na szukaniu miłości, ale na zauważeniu wszelkich barier w sobie, które przeciwko miłości wzniosłeś”Rumi Bariery to te nawyki i przekonania w tobie, które są z lęku…wstydu, ograniczające Twoją wolność wyboru, zaufanie, kreatywność, radość, naturalność, spontaniczność, prawdę…bycie sobą… Dla przykładu weźmy zamartwianie się, wypowiadane kilka razy dziennie:„Martwię się o siebie i o … Czytaj dalej

Dziś jest tylko dziś

Pamietajmy nie jesteśmy idealni tylko prawdziwi… tacy jacy jesteśmy. Czy można dziś przeżyć jutrzejszy dzień?Być może i Tobie odpowiedź pozwoli usłyszeć siebie tu gdzie jesteś…? I…Żyć w chwili obecnej, dokonując wyborów realizując własne potrzeby, zamiast dawać się zastraszać innym… bojąc się wyobrażeń o tym co jutro lub co wczoraj.Możemy cieszyć się chwilą pijąc ulubioną herbatę. … Czytaj dalej

Jestem całością i Ty jesteś całością

Daj sobie przestrzeń na własny oddech życia, skupiając uwagę na chwili obecnej. Często w pracy z innymi, z sobą wracam do metafory, bajki:) o dwóch połówkach jabłka…i pytam czy połowa człowieka jest wstanie żyć, jeść, pracować, kochać się, spać, rodzic dzieci……tworzyć nowe projekty?Być może i Ciebie odpowiedz zainspiruje… W relacji z sobą, z dzieckiem, z … Czytaj dalej

Działanie

Pięknego dnia Jeśli potrafisz coś wymarzyć, potrafisz także to osiągnąć.Walt Disney Pamietajmy, że marzenia same się nie spełniają – marzenia się spełnia sięgając po nie… krok po kroku.O czym marzysz?Jaka jest Twoja wizja, co chcesz zrobić?Z jaką intencja, po co chcesz to… zrobić?Jaka jest droga realizacji, co potrzebujesz zrobić by urzeczywistnić marzenie?Pierwszy krok działania, od … Czytaj dalej