Joanna Barakomska 
Ciemność nie może przezwyciężyć ciemność – uczyni to tylko światło.Nienawiść nie może przezwyciężyć nienawiść – może to zrobić jedynie miłość.Martin Luther King Miłość, która początek ma zawszew nas Wszyscy jesteśmy tak samo ważni…Jakimi myślami karmisz siebie?Jakimi emocjami karmisz siebie i innych?Jest to wspierające czy ograniczające? Jest jakie jest – a jakie chcesz żeby było?………. Z … Dowiedz się więcej
Dobrze jest mieć wolne dziecko, które uczy radości życia. Pamietajmy jak ważne jest pozwolić naszym dzieciom być sobą – dzięki temu możemy się wiele nauczyć o sobie.O tej części, która przez zakazy i nakazy innych dorosłych w naszym dzieciństwie, została zepchnięta dawno temu na dno serca.Dziś jako dorośli możemy robić wszystko, jedynym ograniczeniem jest nasza … Dowiedz się więcej
Miarą życia jest miłość wyrażana na milion dobrych sposobów… w relacji z sobą i innymi – w domu… w pracy… w czasie pomiędzy przeszłością a przyszłością czyli TU I TERAZ… Czy odnalazłeś radość życia?Czy twoje życie uszczęśliwia innych?………..Dobrego dnia dla NAS
Pięknego dnia… zacznij go tak jak chcesz zamiast jak zawsze… Nawyki, czym są i jak tworzyć nowe…W świadomym zauważeniu nawyków jednym z moich ulubionych ćwiczeń jest wybór innej drogi do miejsc, do których jeździmy codziennie, np do szkoły, pracy czy domu…Jeśli chcesz spróbować – zmieniaj drogę, np. skręć jedną ulice dalej, objedź rondo , zauważ … Dowiedz się więcej
Pięknej chwili obecnej dla Nas Naucz się szanować znaki i iść ich śladem.Paulo Coelho Nigdy nie wiesz do czego przygotowuje Cię to co jest teraz, jak dar który właśnie ofiarowuje Ci życie, będzie Ci potrzeby w przyszłości i będzie mądrością wspierającą wybory jutra. Coś co dziś wydaje się inne, niż byśmy chcieli – z perspektywy … Dowiedz się więcej
Pięknej chwili obecnej… Ty ją tworzysz – pamiętaj bądź swoim przyjacielem.Gdy człowiek podejmuje już decyzje, to trochę tak jakby skoczył w wartki strumień, który porywa go w kierunku, o jakim mu się nawet nie śniło, w chwili, gdy ją podejmował…Paulo Coelho Alchemik Tak jest w każdej chwili życia, to co dzieje się teraz ma wpływ … Dowiedz się więcej
Natura wszędzie znajdzie drogę do rozkwitu…Możemy uczyć się od najlepszych… szukając sposobu rozkwitu własnej drogi lub narzekać i bać się – szukając wymówek.Każdy ma wybór…….. Ja, Ty… każdy.Co dziś zrobisz dla siebie i tym samym dla innych?Być może i Ciebie zainspiruje jedno z moich ulubionych powiedzonek: Szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko… Oczywiście to może dotyczyć … Dowiedz się więcej
Dobrej chwili obecnej Chcesz być taka… taki jak wszyscy?Czy chcesz być sobą?Co to dla Ciebie oznacza być sobą?Jaki… jaka chcesz być? Pytanie rozpoczyna wewnętrzny dialog, zauważenie siebie i własnych potrzeb…Co dalej zrobisz z tym co w sobie słyszysz? Zapisz i zamieniaj słowa w czyny…Wybór zawsze zależy od nas, różnica polega na tym, że robiąc kolejny … Dowiedz się więcej
Kiedy przestajemy wierzyć własnym myślom, życie nabiera lekkości.Katie Byron Nie jesteśmy swoimi myślami, tworzymy myśli wg powtarzanego latami wzorca, filtra pozytywnego lub negatywnego sposobu myślenia.Jeśli tych negatywnych zauważasz u siebie więcej i chcesz to zmienić – zapytaj swoje myśli wywołujące rozdrażnienie, lęk czy smutek…:* Czy to… jest prawda?* Czy możesz mieć absolutną pewność, że to… … Dowiedz się więcej
„Ego mówi: kiedy wszystko się ułoży – odnajdę spokój.Dusza mówi: gdy odnajdę w sobie spokój wszystko się ułoży”. Zastanówmy się przez chwilę: wszystko co wiemy, umiemy – nauczyliśmy się metodą powtórzeń. Niestety nie zawsze były to pozytywne i dobre nawyki. Nie zawsze byliśmy świadomi, że możemy wybrać inaczej, niż nam kazano. Dobrze jest zauważyć własne … Dowiedz się więcej